VITAMIN B12 + FOLSÄURE | Methylcobalamin B12 & bioaktive Folsäure

Artikelnummer: VITB12FOLT

  • Vitamin B12 hochdosiert
  • 1000 µg Methycobalamin B12
  • Bioaktive Folsäure Quatrefolic®
  • 400 µg Folsäure (Vit B9)
  • Sehr kleine Tabletten
  • 6 Monatspackung
  • 100% Vegan
  • Made in Germany

18,95 €
Inhalt: 72 g (26,32 € pro 100 g)

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VITAMIN B12 + FOLSÄURE - Methylcobalamin Vitamin B12 hochdosiert & bioaktive Folsäure (B9)

Das VITAMIN B12 + FOLSÄURE enthält eine optimale Kombination aus Methylcobalamin Vitamin B12 hochdosiert und bioaktiver Quatrefolic® Folsäure (B9). Das Vitamin B12 ist eines der wichtigsten Vitamine für unsere Gesundheit, insbesondere für ein gesundes Nervensystem - ein Vitamin B12-Mangel kann zu schweren und dauerhaften Schäden führen. Da Vitamin B12 nur in tierischen Lebensmitteln vorkommt, sollten Veganer und Vegetarier unbedingt Vitamin B12 supplementieren. Eine Unterversorgung mit Vitamin B12 kann aber auch durch Aufnahmestörungen verursacht werden - unabhängig von der Ernährungsform.

Vitamin B12 und Folsäure sind in unserem Stoffwechsel eng miteinander verknüpft, sodass ein Vitamin B12-Mangel indirekt zu einem Folsäure-Mangel führt. Das VITAMIN B12 + FOLSÄURE enthält daher neben dem Methylcobalamin, der hochwertigsten Vitamin B12-Form auch eine perfekt abgestimmte Dosierung bioaktiver Folsäure (Vitamin B9). Eine Tablette VITAMIN B12 + FOLSÄURE täglich deckt den gesamten Tagesbedarf an Vitamin B12 und Folsäure optimal ab und leistet damit einen wertvollen Beitrag zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper.

Vitamin B12 hochdosiert & bioaktive Folsäure (B9)

1.000 µg
Vitamin B12
400 µg
Folsäure (Vit B9)
180 Tage
lang optimal versorgt
Alle Angaben pro einer Tablette VITAMIN B12 + FOLSÄURE täglich.

Eine Tablette VITAMIN B12 + FOLSÄURE enthält 1.000 µg (Mikrogramm) Vitamin B12 in Form von reinem Methylcobalamin. Als optimale Ergänzung zu dem hochdosierten Vitamin B12 enthalten die veganen Vitamin B12-Tabletten zusätzlich 400 µg bioaktive Folsäure (Vitamin B9).

Vitamin B12 & Gesundheit: Warum ist Vitamin B12 so wichtig?

Vitamin B12 hochdosiert - Methylcobalamin Vit B12 für Gesundheit

Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin für unseren Körper mit unzähligen Aufgaben: Die wohl bekannteste Aufgabe von Vitamin B12 in unserem Körper ist dessen wichtige Rolle bei der Zellteilung. Ein längerer Vitamin B12-Mangel führt so zu Blutarmut (Anämie). Der Körper benötigt Vitamin B12 ebenfalls für den Energie- und Lipidstoffwechsel in den Zellen und den Nervenbahnen. Zugleich dient Vitamin B12 auch als zentraler Baustein für Hormone und Neurotransmitter (Botenstoffe), für die Stimmung, die Psyche und die Wahrnehmung. Darüber hinaus hat das Vitamin B12 bei der Entgiftung des Körpers, genauer der Ausleitung von Cyanid (Blausäure), eine wichtige Funktion für unsere Gesundheit.

Wie nimmt man nun genügend Vitamin B12 auf? Heutzutage findet man Vitamin B12 ausschließlich in tierischen Produkten (Fleisch, Milch, Eier). Vitamin B12 wird nicht von Pflanzen, sondern von Mikroorganismen (Bakterien) in der Erde produziert. Ungewaschenes Gemüse mit etwas Erde dran würde somit auch Vitamin B12 enthalten. Da wir aber unser Gemüse waschen, um es von schädlichen Erregern wie E. coli zu befreien, gibt es mit einer pflanzlichen Ernährungsweise keine Möglichkeit, genügend Vitamin B12 aufzunehmen. Vitamin B12 muss daher ergänzt werden. Die Tiere bekommen wiederum Vitamin B12 über ihr Kraftfutter supplementiert und auf diese Weise gelangt das Vitamin B12 indirekt in das jeweilige tierische Produkt (Fleisch, Milch, Eier). Wer also direkt Vitamin B12 supplementiert, umgeht somit das Tier als Mittelsmann und vermeidet unnötiges Tierleid.

Vitamin B12 hochdosiert - 1.000 µg Methylcobalamin Vit. B12

Vitamin B12 Methylcobalamin Vit B12 hochdosiert und vegan

Der Körper kann Vitamin B12 über zwei verschiedene Wege aufnehmen. Auf der einen Seite kann der Körper mithilfe eines speziellen Transportmoleküls, dem Intrinsic Factor, pro Einnahme ca. 1,5 µg Vitamin B12 aufnehmen. Die zweite Möglichkeit für den Körper, Vitamin B12 aufzunehmen, ist die sogenannte passive Diffusion, über die ca. 1% der eingenommenen Menge Vitamin B12 über die Darmwand aufgenommen wird - von 1.000 µg Vitamin B12 gelangen somit lediglich 10 µg in den Körper. Bei einer Aufnahmestörung bleibt nur die Möglichkeit, Vitamin B12 über diesen zweiten Weg aufzunehmen.

Der tatsächliche Tagesbedarf an Vitamin B12 ist von vielen verschiedenen Faktoren abhängig. Stress (physisch oder mental), Sport und körperliche Beanspruchung, aber auch Rauchen, Kaffee, Medikamente oder eine schlechte Ernährung erhöhen den Vitamin B12-Bedarf. Unser VITAMIN B12 + FOLSÄURE enthält Vitamin B12 hochdosiert mit 1.000 µg (Mikrogramm) pro Tablette und deckt damit auch einen erhöhten Vitamin B12-Bedarf optimal ab: Mit einer Tablette nimmst Du insgesamt ca. 11,5 µg Vitamin B12 auf: 1,5 µg Vitamin B12 mithilfe des Instrinsic Factors und weitere 10 µg über die passive Diffusion.

Wir verwenden für unsere Vitamin B12-Tabletten mit dem Methylcobalamin eine bioaktive Vitamin B12-Form, welche nicht erst im Körper umgewandelt werden muss (wie beim Cyanocobalamin), sondern direkt verwertet werden kann.

Bioaktive Folsäure (B9) - der wichtige Partner für das Vitamin B12

Folsäure B9 Folat mit Vitamin B12 hochdosiert

Vitamin B12 und Folsäure (oft auch als Vitamin B9 bezeichnet) sind in ihrer Wirkungsweise im Körper eng miteinander verbunden und voneinander abhängig. Beide Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Körpers und der Umwandlung von schädlichem Homocystein in unschädliches Methionin.

Das Vitamin B12 hat die Funktion, die Folsäure zu reaktivieren und auf diese Weise wieder in eine bioaktive (nutzbare) Form umzuwandeln. Zu wenig Vitamin B12 im Körper führt daher indirekt zu einem Mangel an funktioneller Folsäure im Körper. Aus diesem Grund sollte Vitamin B12 hochdosiert auch immer in Kombination mit Folsäure eingenommen werden.

Normale Folsäure, wie man sie in Standard-Nahrungsergänzungsmitteln findet, hat jedoch den Nachteil, dass diese im Körper wiederum erst zu einer nutzbaren Form umgewandelt werden muss. Wir verwenden für unser VITAMIN B12 + FOLSÄURE mit dem Quatrafolic®-Rohstoff eine bioaktive Folsäure-Form, welche direkt vom Körper aufgenommen und verwertet werden kann.

Vitamin Vit B12 hochdosiert + Quatrefolic Folsäure - laktosefrei
Vitamin Vit B12 hochdosiert + Quatrefolic Folsäure - ohne künstliche Farbstoffe
Vitamin Vit B12 hochdosiert + Quatrefolic Folsäure - sojafrei
Vitamin Vit B12 hochdosiert + Quatrefolic Folsäure - 100% vegan
Vitamin Vit B12 hochdosiert + Quatrefolic Folsäure - zuckerfrei

VITAMIN B12 + FOLSÄURE - 100% vegan & Made In Germany

Der Vitamin B12-Rohstoff für unser VITAMIN B12 + FOLSÄURE wird, genau wie in der Natur, von Mikroorganismen hergestellt. Das reine Vitamin B12 wird anschließend in die Methylcobalamin-Form umgewandelt und auf diese Weise biologisch aktiv gemacht. Die Folsäure wird ebenfalls durch Mikroorganismen rein vegan gewonnen. Durch das patentierte Quatrefolic®-Verfahren wird die Folsäure biologisch aktiviert und mit einem Glucosamin-Salz kombiniert. Auf diese Weise ist die Quatrefolic®-Folsäure nicht nur über Jahre hinweg stabil (und zerfällt nicht), sondern hat gleichzeitig auch die höchste Bioverfügbarkeit.

Das VITAMIN B12 + FOLSÄURE ist frei von Rohstoffen tierischer Herkunft (100% vegan) und wird ausschließlich in Deutschland hergestellt. Wir haben uns für eine Großpackung als 6 Monatsvorrat (180 Tabletten) entschieden und können auf diese Weise unser hochwertiges VITAMIN B12 + FOLSÄURE zu einem fairen Preis anbieten.

VITAMIN B12 + FOLSÄURE vs. andere Vitamin B12-Produkte

Vitamin B12 hochdosiert - Methylcobalamin Vit B12 + Folsäure Quatrefolic
Vitamin B12 hochdosiert - Methylcobalamin Vit B12 + Folsäure Quatrefolic

Vitamin B12 hochdosiert
Enthält bioaktive Folsäure
Quatrefolic® Premium Rohstoff
Fairpreisige Vorratspackung
100% vegan, Made in Germany

Vitamin B12 niedrig dosiert
Enthält keine Folsäure
Rohstoffherkunft unbekannt
Zusatzkosten durch Verkapselung
Produktion unbekannt

Oft gestellte Fragen

Ich ernähre mich nicht vegan, benötige ich überhaupt Vitamin B12?

Auch bei einer Ernährung mit tierischen Produkten ist es mitunter schwierig, ausreichend Vitamin B12 aufzunehmen: Durch Sport, Stress und andere Einflüsse erhöht sich der Bedarf - genauso kann eine eventuelle Aufnahmestörung zu einem Vitamin B12-Mangel führen.

Das VITAMIN B12 + FOLSÄURE liefert Vitamin B12 hochdosiert in Kombination mit bioaktiver Folsäure und sorgt auf diese Weise für eine optimale Versorgung mit diesen essentiellen Vitaminen - die Basis für einen gesunden und leistungsfähigen Körper.

Warum ist das Vitamin B12 hochdosiert?

Die hohe Dosierung von 1.000 µg Vitamin B12 pro Tablette gewährleistet stets eine optimale Versorgung mit Vitamin B12. Von den 1.000 µg Vitamin B12 gelangen über den Aufnahmeweg der passiven Diffusion ca. 1%, also 10 µg Vitamin B12, in den Körper - unabhängig von einer eventuellen Aufnahmestörung.

Über den aktiven Aufnahmeweg mittels eines Transportmoleküls (Intrinsic Factor) kann der Körper lediglich ca. 1,5 µg Vitamin B12 auf einmal aufnehmen, was für einen Erwachsenen schlichtweg zu wenig ist (Die DGE empfiehlt mindestens 4 µg am Tag).

Habe ich eventuell einen Vitamin B12-Mangel?

Müde, abgeschlagen, schlechte Konzentrationsfähigkeit? All das sind Anzeichen für einen eventuellen Vitamin B12-Mangel. Wenn Du dich überwiegend vegan ernährst und bisher noch kein Vitamin B12 ergänzt hast, solltest Du unverzüglich damit beginnen. Erste Verbesserungen sind schon nach wenigen Tagen spürbar.

Eine genaue Aussage, wie es um die Vitamin B12-Versorgung in deinem Körper steht, gibt der Holo-TC-Test. Dabei wird das Blut auf die Konzentration der sogenannten Transcobalamine (TC) untersucht und auf diese Weise das biologisch verfügbare Vitamin B12 bestimmt.

Hilft mir VITAMIN B12 + FOLSÄURE auch beim Sport weiter?

Ein eindeutiges "Ja", denn eine gute Versorgung mit Vitamin B12 ist die Grundlage für einen leistungsfähigeren Körper. Vitamin B12 und Folsäure haben eine besondere Bedeutung bei der Produktion von Erythrozyten, den roten Blutkörperchen, welche für den Sauerstofftransport im Blut zuständig sind.

Eine unzureichende Versorgung mit Vitamin B12 und Folsäure führt zu einer Störung der Erythrozytenbildung und limitiert auf diese Weise deine sportliche Leistungsfähigkeit. Hinzu kommt, dass durch Sport und Stress (physisch & mental) der Bedarf an Vitamin B12 zusätzlich steigt.

Kann ich Vitamin B12 mit Vitamin D3 zusammen einnehmen?

Vitamin B12 und Vitamin D3 sind die wichtigsten Vitalstoffe für unseren Körper, da bei diesen ein Mangel relativ häufig vorkommt.

Da beide Vitamine unterschiedliche Aufnahmewege im Körper haben, kannst Du eine Tablette VITAMIN B12 + FOLSÄURE problemlos zusammen mit unserem VITAMIN D3 + K2 einnehmen.

Kann ich VITAMIN B12 + FOLSÄURE auch während der Schwangerschaft einnehmen?

Während einer Schwangerschaft hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Vitamin B12 und Folsäure. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt daher Frauen zusätzlich zu einer folatreichen Ernährung, 400 µg Folsäure täglich über eine Nahrungsergänzung einzunehmen, um einem möglichen Neuralrohrdefekt bei dem Baby vorzubeugen.

Optimalerweise sollte die Einnahme spätestens 4 Wochen vor Beginn der Schwangerschaft anfangen und während des 1. Drittels der Schwangerschaft beibehalten werden. Mit 400 µg bioaktiver Folsäure pro Tablette entspricht die Dosierung von unserem VITAMIN B12 + FOLSÄURE genau der Empfehlung der DGE und ist damit auch für eine Schwangerschaft optimal geeignet.


VITAMIN B12 + FOLSÄURE | Vitamin B12 hochdosiert & bioaktive Folsäure | Einnahmeempfehlung

Empfohlener Einnahmezeitpunkt

Morgens
Mittags
Abends

Dosierung

Nimm eine Tablette täglich unzerkaut mit reichlich Flüssigkeit (z.B. 1 Glas Wasser oder ein Amino-Drink) ein.

Unsere Empfehlung

Ob Du die VITAMIN B12 + FOLSÄURE-Tablette morgens, mittags oder abends einnimmst, spielt für die Wirksamkeit keine Rolle, denn der Körper kann Vitamin B12 in der Leber speichern. Viel wichtiger ist jedoch, dass Du täglich eine Tablette einnimmst, sodass Du stets optimal mit Vitamin B12 und bioaktiver Folsäure versorgt bist.

VITAMIN B12 + FOLSÄURE | Vitamin B12 hochdosiert & bioaktive Folsäure | Zutaten

Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Methylcobalamin, Pteroylmonoglutaminsäure, 6S-5-Methyltetrahydrofolsäure; Glucosaminsalz.

VITAMIN B12 + FOLSÄURE | Vitamin B12 hochdosiert & bioaktive Folsäure | Nährwerte

Nährwertangabenpro Tablette (Tagesportion)
Vitamin B121000 µg (40.000%*)
Folsäure400 µg (200%*)
 
* Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Vegan bedeutet mehr Power für Alle
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