MAGNESIUM Komplex | 180 Kapseln

Artikelnummer: MGC5X

Haltbar bis: 31.08.2024

  • 5 hochwertige Magnesium-Quellen
  • 400 mg Magnesium pro Tag
  • Höchste Bioverfügbarkeit
  • Unterstützt den Energiestoffwechsel
  • Für Muskeln & Nerven
  • 3 Monatspackung
  • 100% Vegan
  • Made in Germany

17,95 €
Inhalt: 150 g (119,67 € pro 1 kg)

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MAGNESIUM Komplex mit 5 hochwertigen Magnesium-Formen - optimal hochdosiert

Unser MAGNESIUM Komplex vereint 5 hochwertige Magnesium-Formen in einer Kapsel und gewährleistet dadurch eine effektive und wirksame Versorgung mit Magnesium. Als essentieller Mineralstoff hat Magnesium eine Schlüsselfunktion bei vielen körperinneren Prozessen: Angefangen von der Muskel- und Nervenfunktion, über den Energiestoffwechsel und den Elektrolyt-Haushalt bis hin zum Erhalt gesunder Knochen und Zähne. Der MAGNESIUM Komplex deckt 107% des Tagesbedarfs an Magnesium ab und leistet damit einen wertvollen Beitrag für einen gesunden und leistungsfähigen Körper.

Magnesium-Komplex mit Bestwerten

400 mg
elementares
Magnesium
5
hochwertige
Magnesium-Quellen
90
Tagen lang
optimal versorgt
Magnesium-Gehalt pro Tagesportion MAGNESIUM Komplex (2 Kapseln).

Die Tagesportion unseres MAGNESIUM Komplexes besteht aus 2 Kapseln, welche insgesamt 400 mg elementares Magnesium enthalten und damit den Tagesbedarf zu 100% abdecken. Durch die Verwendung von 5 hochwertigen, Magnesium-Quellen in Form von Magnesium-Oxid, Magnesium-Citrat, Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat und Magnesium-Ascorbat verfügt der MAGNESIUM Komplex über eine außerordentlich hohe Bioverfügbarkeit.

Magnesium hochdosiert für Muskeln, Nerven, Energiestoffwechsel, Knochen und Zähne

Magnesium Komplex - Aufgaben, Funktion, Wirkung

Unser Körper benötigt den Mineralstoff Magnesium für eine Vielzahl wichtiger Vitalfunktionen: Angefangen von der Muskel- und Nervenfunktion, über den Energiestoffwechsel bis hin zum Aufbau und dem Erhalt gesunder Knochen und Zähne. In den Muskeln fungiert Magnesium als Gegenspieler zu Calcium und steuert auf diese Weise die Kontraktion und die Erschlaffung der Muskeln. Als Elektrolyt reguliert Magnesium das Elektropotential der Nervenzellen und beugt auf diese Weise Verkrampfungen (z.B. Wadenkrämpfe, Muskelzuckungen etc.) wirksam vor.

Magnesium hat eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel: In den Zellen aktiviert Magnesium das Adenosintriphosphat (ATP) und gewährleistet auf diese Weise, dass immer genügend "Treibstoff" in Form von ATP in unseren Zellen vorhanden ist. Gemeinsam mit den Mineralstoffen Calcium und Phosphor ist Magnesium für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen verantwortlich. Ca. 60% des im Körper gespeicherten Magnesiums ist in den Knochen und Zähnen eingelagert - eine gute Magnesium-Versorgung ist daher für den Erhalt gesunder Knochen und Zähne unverzichtbar.

Magnesiummangel vorbeugen - Magnesium-Bedarf optimal abdecken

Magnesium-Komplex - Magnesium-Bedarf abdecken bei Sport, Magnesium-Mangel vorbeugen

Der Tagesbedarf an Magnesium liegt laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) bei 300 bis 400 mg. Als Referenzmenge wurde daher für Erwachsene eine Zufuhr von 375 mg Magnesium täglich festgelegt. Durch Krankheiten, Stress (Schule, Arbeit, Familie), Alkohol oder eine einseitige Ernährung kann schnell ein Magnesiummangel entstehen, welcher unbedingt ausgeglichen werden sollte.

Auf der anderen Seite erhöht sich der Magnesium-Bedarf auch durch regelmäßigen Sport: Der Körper verliert durch den Schweiß nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium. Durch die zentrale Rolle von Magnesium auf den Energiestoffwechsel (Aktivierung von ATP) wirkt sich eine ungenügende Magnesiumversorgung direkt auf die körperliche Leistungsfähigkeit aus. Wer mehrmals pro Woche einen intensiven Sport macht, wie z.B. Krafttraining, Crossfit oder verschiedene Ausdauer-Sportarten, sollte besonders auf eine gute Magnesium-Zufuhr achten.

Unser MAGNESIUM Komplex beugt als hochwertige Nahrungsergänzung mit 400 mg Magnesium pro Tag nicht nur einem Magnesium-Mangel effektiv vor, sondern gewährleistet zugleich auch eine optimale Magnesium-Versorgung für sportlich aktive Menschen.

Höchstmögliche Bioverfügbarkeit durch 5 hochwertige Magnesium-Formen

Magnesium Komplex mit Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat & Magnesium-Citrat - höchste Bioverfügbarkeit

Entscheidend für die Qualität eines Magnesium-Supplements ist neben der Menge an elementarem Magnesium pro Tag vor allem auch die Bioverfügbarkeit. Unser Anspruch war es, ein hochwertiges Magnesium-Produkt mit der höchstmöglichen Bioverfügbarkeit zu entwickeln - sodass möglichst viel von dem eingenommenen Magnesium schlussendlich auch vom Körper aufgenommen wird.

Hierfür verwenden wir einen fein abgestimmten Komplex aus 5 hochwertigen Magnesium-Formen: Magnesium-Oxid, Magnesium-Citrat, Magnesium-Bisgylcinat, Magnesium-Malat und Magnesium-Ascorbat. Der Körper hat für jede Magnesium-Form nur eine begrenzte Aufnahmekapazität.

Dank der Kombination aus den 5 verschiedenen Magnesium-Quellen stehen dem Körper auch 5 unterschiedliche Aufnahmewege zur Verfügung, wodurch eine deutlich höhere Aufnahmekapazität erreicht wird, als es bei nur einer einzigen Magnesium-Form der Fall wäre.

natürliches Calcium und Magnesium-Citrat hochdosiert - laktosefrei
natürliches Calcium und Magnesium-Citrat hochdosiert - ohne künstliche Farbstoffe
natürliches Calcium und Magnesium-Citrat hochdosiert - sojafrei
natürliches Calcium und Magnesium-Citrat hochdosiert - 100% vegan
natürliches Calcium und Magnesium-Citrat hochdosiert - zuckerfrei

Premium Magnesium-Komplex - optimal hochdosiert, vegan & made in Germany

Magnesium Kapseln - effektiv hochdosiert, ohne unerwünschte Zusätze und das Ganze zu einem fairen Preis - dafür steht unser MAGNESIUM Komplex. Die Kapseln sind mit 200 mg elementarem Magnesium entsprechend hochdosiert, sodass Du täglich nur 2 Kapseln einnehmen musst, um deinem Körper mit insgesamt 400 mg elementarem Magnesium optimal zu versorgen. Wir haben uns für eine große Vorratsdose mit 180 Kapseln entschieden, welche bei täglicher Einnahme 90 Tage bzw. volle 3 Monate reicht.

Der MAGNESIUM Komplex wird ausschließlich in Deutschland hergestellt und unterliegt somit den strengen deutschen Richtlinien zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln sowie regelmäßigen Kontrollen. Zusätzlich lassen wir den MAGNESIUM Komplex regelmäßig durch ein unabhängiges Lebensmittel-Labor analysieren. Die Magnesium-Kapseln enthalten keinerlei unerwünschte Zusatzstoffe wie z.B. Siliciumdioxid oder Magnesiumstearat (E470b) und selbstverständlich ist der MAGNESIUM Komplex auch zu 100% vegan.

MAGNESIUM Komplex vs. andere Magnesium-Produkte

Magnesium-Mangel ausgleichen mit Magnesium hochdosiert als Magnesiumcitrat und Magnesium Bisglycinat - Test-Sieger
Magnesium-Mangel ausgleichen mit Magnesium hochdosiert - Magnesium-Pulver Test-Review

5 hochwertige Magnesium-Quellen
Höchste Bioverfügbarkeit
Optimal hochdosiert
Frei von unerwünschten Zusätzen
100% vegan, Made in Germany

Oftmals nur eine Magnesium-Form
Reduzierte Bioverfügbarkeit
Niedrig dosiert / unterdosiert
Zusatzstoffe wie z.B. Siliciumdioxid
Enthält Gelatine, Produktion unbekannt

Oft gestellte Fragen

Was bringt mir der MAGNESIUM Komplex?

Zahlreiche Vitalfunktionen wie z.B. der Energiestoffwechsel oder die Muskel- und Nervenfunktion sind von Magnesium abhängig. Der MAGNESIUM Komplex liefert deinem Körper 400 mg bioverfügbares Magnesium pro Tag (107% Tagesbedarf) und gewährleistet damit eine optimale Versorgung mit diesem wertvollen Mineralstoff.

Der MAGNESIUM Komplex beugt auf diese Weise einem eventuellen Mangelzustand vor und deckt gleichermaßen den Mehrbedarf an Magnesium durch sportliche Aktivität oder Stress (Beruf, Studium, Familie etc.) ab.

Was macht den MAGNESIUM Komplex so besonders?

Unser oberstes Ziel bei der Produktentwicklung war es, eine möglichst hohe Bioverfügbarkeit des Magnesiums zu erreichen. Daher haben wir uns für 5 hochwertige Magnesium-Formen entschieden: Magnesium-Oxid, Magnesium-Citrat, Magnesium-Bisgylcinat, Magnesium-Malat und Magnesium-Ascorbat.

Der Vorteil: Da jede Magnesium-Quelle einen anderen Aufnahmeweg hat, kann der Körper durch den Komplex deutlich mehr Magnesium aufnehmen, als es mit nur einer einzigen Magnesium-Form möglich wäre.

Habe ich eventuell einen Magnesium-Mangel?

Ein Magnesium-Mangel äußert sich auf der körperlichen Ebene durch Muskelkrämpfe, Muskelzuckungen, Kreislaufprobleme oder auch Verdauungsbeschwerden. Auf der geistigen Ebene führt ein Magnesium-Mangel zu einer erhöhten Reizbarkeit, einer inneren Unruhe, Kopfschmerzen, Schwindel oder Müdigkeit.

Durch eine Nahrungsergänzung mit bioverfügbarem Magnesium kann man einem Magnesium-Mangel effektiv entgegenwirken, sodass die durch den Mangelzustand hervorgerufenen Symptome innerhalb kurzer Zeit wieder abklingen.

Hilft mir der MAGNESIUM Komplex auch im Sport?

Eindeutig Ja! Magnesium hat eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel der Muskulatur, denn es aktiviert den 'Muskeltreibstoff' Adenosintriphosphat, kurz ATP. Zudem fungiert Magnesium als Gegenspieler zu Calcium - eine essentielle Funktion zur Steuerung der Muskelkontraktion.

Eine optimale Magnesium-Versorgung ist daher für Sportler eine Grundvorrausetzung für eine hohe körperliche Leistungsfähigkeit. Hinzu kommt, dass der Körper über den Schweiß wertvolles Magnesium verliert - wer regelmäßig intensiven Sport macht (Krafttraining, Crossfit, Cardio), sollte besonders auf eine ausreichend hohe Magnesium-Zufuhr achten.

Wie viel Magnesium enthält eine Kapsel?

Eine Kapsel unseres MAGNESIUM Komplexes enthält 200 mg elementares Magnesium. Wir empfehlen dir, 2 Kapseln tägliche einzunehmen - so kommst Du auf insgesamt 400 mg Magnesium, was wiederum 107% der empfohlenen Tageszufuhr entspricht.

Warum ein Komplex und keine einzelne Magnesium-Form?

Der Körper hat für jede Magnesium-Form (z.B. Oxid, Bisglycinat, Citrat etc.) nur eine begrenzte Möglichkeit, diese aufzunehmen. Durch die Kombination aus 5 hochwertigen Magnesium-Quellen stehen dem Körper somit auch 5 unterschiedliche Aufnahmewege zur Verfügung.

Auf diese Weise erhöht sich die Bioverfügbarkeit nochmals zusätzlich, denn der Körper kann mehr Magnesium aufnehmen, als es mit nur einer einzigen Form möglich wäre.


MAGNESIUM Komplex | 5 hochwertige Magnesium-Formen | Einnahmeempfehlung

Empfohlener Einnahmezeitpunkt

Morgens
Mittags
Abends

Dosierung

Nimm täglich 2 Kapseln MAGNESIUM Komplex mit ausreichend Flüssigkeit (z.B. 1 Glas Wasser oder ein Amino-Drink) ein - beispielsweise eine Kapsel morgens und eine Kapsel am Abend.

Unsere Empfehlung

Der Körper benötigt Magnesium für zahlreiche Vitalfunktionen, wie z.B. den Energiestoffwechsel oder die Muskel- und Nervenfunktion. Ein Magnesium-Mangel wirkt sich daher direkt auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus: Wadenkrämpfe, Kreislaufprobleme, erhöhte Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen und so weiter. Achte daher stets darauf, deinem Körper genügend Magnesium zuzuführen - durch eine ausgewogene Ernährung und unseren MAGNESIUM Komplex als hochwertige Ergänzung.

Möchtest Du abnehmen und machst dafür eine Diät, möchten wir dir unseren MAGNESIUM Komplex ganz besonders ans Herz legen. Durch die verringerte Lebensmittelzufuhr nimmst Du deutlich weniger Magnesium über die Nahrung auf und läufst dadurch schnell Gefahr einen Mangel zu entwickeln. Neben Muskelkrämpfen hat ein Magnesium-Mangel auch eine gewisse Kraft- und Antriebslosigkeit zur Folge - also genau das, was Du in einer Diät absolut nicht brauchen kannst. Durch den MAGNESIUM Komplex gleichst Du das fehlende Magnesium aus der Nahrung aus und hast wieder Energie, deine Diät weiter durchzuziehen.

MAGNESIUM Komplex | 5 hochwertige Magnesium-Formen | Zutaten

Magnesium-Oxid, Tri-Magnesium-Dicitrat, Magnesium-Bisglycinat, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Magnesium-Malat, Magnesium-Ascorbat.

MAGNESIUM Komplex | 5 hochwertige Magnesium-Formen | Nährwerte

Nährwertangabenpro Kapselpro Tagesportion (2 Kapseln)
Magnesium-Oxid216,5 mg433 mg
Tri-Magnesium-Dicitrat127 mg254 mg
Magnesium-Bisglycinate125 mg250 mg
Magnesium-Malat100 mg200 mg
Magnesium-Ascorbat100 mg200 mg
- davon elementares Magnesium200 mg (53,3%*)400 mg (107%*)
 
* Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Verkehrsbezeichnung

Nahrungsergänzungsmittel. Vegane Kapseln mit Magnesium.

MAGNESIUM Komplex | 5 hochwertige Magnesium-Formen | Labor-Analyse-Zertifikat

Vertrauen ist gut, Kontrolle noch besser! Wir lassen unseren MAGNESIUM Komplex regelmäßig durch ein zertifiziertes Labor analysieren. Zum Betrachten der Analyse, klicke auf das Vorschaubild.

Magnesium Komplex Kapseln laborgeprüft

Kundenbewertungen

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Einträge gesamt: 2
5 von 5 Vor dem Schlafen

Nehme sie immer vor dem Schlafen und hab den Eindruck damit ruhiger schlafen zu können.

am 09.02.2021
4 von 5 Guter Preis

Ich nehme schon seit Jahren Magnesium, in verschiedenen Formen, Zusammensetzungen und von unterschiedlichen Marken. Ich habe nämlich ständig Wadenkrämpfe beim Sport und Augenzuckungen beim Arbeiten am Laptop. Dazu oft noch allgemeine Verspannungen. Bin mit den Kapseln hier zufrieden, besonders zu dem Preis und kann sie nur weiterempfehlen.

am 19.03.2021
Einträge gesamt: 2


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