Vitamin B-Komplex - Aufgaben und Funktionen der B-Vitamine
Die Gruppe der B-Vitamine besteht aus insgesamt acht essentiellen Vitaminen, welche für zahlreiche wichtige Stoffwechselprozesse im Körper zuständig sind. Die wohl bekannteste Aufgabe der B-Vitamine ist deren Beitrag zu einer normalen Funktion des Nervensystems (B1, B2, B3, B6, B7, B12) und zu einer normalen psychologischen Funktion (B1, B3, B6, B7, B9, B12).
Die Pantothensäure (Vitamin B5) trägt wiederum zu einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei. Zu den vielfältigen Aufgaben der B-Vitamine (B2, B3, B5, B6, B9, B12) in unserem Körper zählt ebenso die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie deren wichtigen Beitrag zu einer normalen Funktion unseren Energiestoffwechsels (B1, B2, B5, B6, B7, B12).
Zur Bewältigung der verschiedenen Aufgaben und Funktionen im Körper wirken die B-Vitamine häufig eng zusammen, daher ist es umso wichtiger, mit allen acht B-Vitaminen gleichermaßen gut versorgt zu sein.
