Der aktuelle Lockdown und die damit verbundene Schließung der Fitness-Studios war zunächst nur für den November 2020 geplant, wurde dann aber immer weiter velängert: Aktuell bis Ende Januar, aber bereits jetzt wird schon über eine weitere Verlängerung diskutiert. Die Fitness-Studios bleiben also erst mal auf absehbare Zeit komplett zu.

Wir brauchen also einen Plan B, wie wir unabhängig vom Öffnen bzw. Schließen der Fitness-Studios leistungsfähig und gesund bleiben können: Fit bleiben trotz Lockdown - durch eine bewusste Ernährung und ein effektives Training zu Hause. Wie das geht und worauf Du dabei achten solltest, das erklären wir dir in diesem Artikel.