B-Vitamine - Aufgaben und Funktionen im Körper
Es gibt insgesamt acht essentielle Vitamine in der Gruppe der B-Vitamine, die für eine Vielzahl wichtiger Stoffwechselprozesse im Körper verantwortlich sind. Eine bekannte Aufgabe der B-Vitamine besteht darin, zur normalen Funktion des Nervensystems beizutragen (B1, B2, B3, B6, B7, B12) und eine normale psychologische Funktion zu unterstützen (B1, B3, B6, B7, B9, B12).
Darüber hinaus trägt Pantothensäure (Vitamin B5) zur Aufrechterhaltung einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei. Zu den vielfältigen Aufgaben der B-Vitamine in unserem Körper zählt ebenso die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung (B2, B3, B5, B6, B9, B12) sowie deren wichtigen Beitrag zu einer normalen Funktion unseres Energiestoffwechsels (B1, B2, B5, B6, B7, B12).
Um all diese Aufgaben und Funktionen im Körper zu erfüllen, arbeiten die B-Vitamine oft eng zusammen. Daher ist es besonders wichtig, eine ausreichende Versorgung mit allen acht B-Vitaminen sicherzustellen.
