VITAMIN B12 + FOLSÄURE | 365 Tabletten

Artikelnummer: B12FLS365

Vitamin B12 hochdosiert
500 µg Vitamin B12
Bioaktive Folsäure (Biofolate®)
200 µg Folsäure (Vit B9)
Sehr kleine Tabletten
12 Monatspackung
100% Vegan
Made in Germany

14,95 €

Inhalt: 91 g (164,29 € pro 1 kg)

inkl. 7% USt. , zzgl.

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Dose

Beschreibung
Inhaltsstoffe & Nährwerte

VITAMIN B12 + FOLSÄURE - Methylcobalamin Vitamin B12 hochdosiert & bioaktive Folsäure (Biofolate®)

Unsere VITAMIN B12 + FOLSÄURE-Tabletten beinhalten eine optimal hochdosierte Kombination aus drei wertvollen Vitamin B12-Formen und bioaktiver Folsäure (Biofolate®). Vitamin B12 ist eines der wichtigsten Vitamine für unsere Gesundheit, insbesondere für das Nervensystem. Da Vitamin B12 nur in tierischen Lebensmitteln vorkommt, sollten Veganer und Vegetarier unbedingt Vitamin B12 ergänzen - eine Unterversorgung mit Vitamin B12 kann jedoch auch durch eine Aufnahmestörung verursacht werden, unabhängig von der Ernährungsform.

Vitamin B12 und Folsäure sind in unserem Stoffwechsel eng miteinander verknüpft, sodass ein Vitamin B12-Mangel indirekt zu einem Folsäure-Mangel führen kann. Das VITAMIN B12 + FOLSÄURE enthält daher neben den Vitamin B12-Formen Methylcobalamin, Adenosylcobalamin und Hydroxocobalamin auch eine perfekt abgestimmte Menge an Folsäure in Form von bioaktivem Calcium-L-Methylfolat. Eine Tablette deckt den gesamten Tagesbedarf an Vitamin B12 und Folsäure optimal ab und leistet damit einen wertvollen Beitrag zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper.

Vitamin B12 hochdosiert & bioaktive Folsäure

500 µg

Vitamin B12

200 µg

bioaktive Folsäure

365 Tage

lang optimal versorgt

Alle Angaben pro Tablette VITAMIN B12 + FOLSÄURE (Tagesportion).

Eine Tablette VITAMIN B12 + FOLSÄURE enthält 500 µg (Mikrogramm) Vitamin B12 aus drei hochwertigen Vitamin B12-Formen - genauer gesagt den zwei Speicher-Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin sowie der Depot-Form Hydroxocobalamin. Als optimale Ergänzung zu dem hochdosierten Vitamin B12 enthalten die veganen Vitamin B12-Tabletten zusätzlich 200 µg Folsäure in Form von Calcium-L-Methylfolat.

Warum ist Vitamin B12 so wichtig für die Gesundheit?

Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin für unseren Körper mit unzähligen Aufgaben: Die wohl bekannteste Aufgabe von Vitamin B12 in unserem Körper ist dessen wichtige Rolle bei der Zellteilung. Ein längerfristiger Mangel an Vitamin B12 führt somit zu Blutarmut (Anämie). Der Körper benötigt Vitamin B12 ebenfalls für den Energie- und Lipidstoffwechsel in den Zellen und den Nervenbahnen.

Zugleich dient Vitamin B12 auch als zentraler Baustein für Hormone und Neurotransmitter, für die Stimmung, die Psyche und die Wahrnehmung. Darüber hinaus hat das Vitamin B12 eine wichtige Funktion bei der Entgiftung des Körpers, genauer gesagt bei der Ausleitung von Blausäure. Wie nimmt man nun genügend Vitamin B12 auf?

Heutzutage findet man Vitamin B12 ausschließlich in tierischen Produkten wie Fleisch, Milch oder Eiern. Wer sich überwiegend pflanzlich ernährt sollte daher unbedingt regelmäßig ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 einnehmen, um auf diese Weise eine entsprechende Versorgung des Körpers zu gewährleisten.

Vitamin B12 hochdosiert - 500 µg Vitamin B12

Vitamin B12 Methylcobalamin Vit B12 hochdosiert und vegan

Der Körper kann Vitamin B12 über zwei verschiedene Wege aufnehmen. Einerseits kann der Körper mithilfe eines Transportmoleküls (Intrinsic Factor) pro Einnahme ca. 1,5 µg Vitamin B12 aufnehmen. Die zweite Möglichkeit ist die sogenannte passive Diffusion, über die ca. 1% der eingenommenen Mengeüber die Darmwand aufgenommen wird - von 500 µg Vitamin B12 gelangen somit lediglich 5 µg in den Körper.

Bei einer Aufnahmestörung bleibt nur die Möglichkeit, Vitamin B12 über diesen zweiten Weg aufzunehmen. Der Tagesbedarf an Vitamin B12 ist von vielen verschiedenen Faktoren abhängig. Stress, Sport und körperliche Beanspruchung, aber auch Rauchen, Kaffee, Medikamente oder eine schlechte Ernährung erhöhen den Vitamin B12-Bedarf.

Unser VITAMIN B12 + FOLSÄURE enthält 500 µg Vitamin B12 pro Tablette und deckt damit auch einen erhöhten Bedarf optimal ab. Mit einer Tablette nimmst Du insgesamt ca. 6,5 µg Vitamin B12 auf: 1,5 µg Vitamin B12 mithilfe des Instrinsic Factors sowie weitere 5 µg im Wege der passiven Diffusion.

Biofolate® - bioaktive Folsäure als Vitamin B12-Co-Faktor

Vitamin B12 und Folsäure, oft auch als Vitamin B9 bezeichnet, sind in ihrer Wirkungsweise im Körper eng miteinander verbunden und voneinander abhängig. Beide Vitamine spielen eine zentrale Rolle bei der Entgiftung des Körpers und der Umwandlung von schädlichem Homocystein in unschädliches Methionin.

Das Vitamin B12 hat die wichtige Funktion, die Folsäure zu reaktivieren und auf diese Weise wieder in eine bioaktive und somit nutzbare Form umzuwandeln. Zu wenig Vitamin B12 im Körper führt daher indirekt auch zu einem Mangel an funktioneller Folsäure im Körper. Aus diesem Grund sollte Vitamin B12 idealerweise auch immer in Kombination mit Folsäure eingenommen werden.

Normale Folsäure, die sogenannte Pteroylmonoglutaminsäure, hat den Nachteil, dass diese im Körper erst in eine nutzbare Form umgewandelt werden muss. Wir verwenden daher mit dem Biofolate® Calcium-L-Methylfolat bewusst eine bioaktive Folsäure-Form, welche direkt vom Körper aufgenommen und verwertet werden kann.

VITAMIN B12 + FOLSÄURE - 100% vegan & Made In Germany

Der Vitamin B12-Rohstoff für unser VITAMIN B12 + FOLSÄURE wird, genau wie in der Natur, von Mikroorganismen hergestellt. Die Folsäure wird ebenfalls durch Mikroorganismen und somit rein vegan gewonnen. Die Folsäure liegt in einer bioaktiven Form vor und kann dadurch direkt vom Körper aufgenommen und verwertet werden. Die VITAMIN B12 + FOLSÄURE-Tabletten beinhalten keine Rohstoffe aus tierischer Herkunft und sind somit 100% vegan.

Die Herstellung erfolgt und Deutschland und unterliegt somit den strengen deutschen Richtlinien zur Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln sowie regelmäßigen Kontrollen. Zudem lassen wir die Tabletten regelmäßig durch ein unabhängiges Lebensmittel-Labor vollumfänglich analysieren. Wir haben uns für eine Großpackung mit 365 Tabletten entschieden und können somit unser VITAMIN B12 + FOLSÄURE zu einem fairen Preis anbieten.

VITAMIN B12 + FOLSÄURE vs. andere Vitamin B12-Produkte

Vitamin B12 hochdosiert - Methylcobalamin Vit B12 + bioaktive Folsäure

Vitamin B12 hochdosiert
Bioaktive Folsäure (Biofolate®)
Fairpreisige Vorratspackung
Laborgeprüft mit Zertifikat
100% vegan, Made in Germany

Vitamin B12 niedrig dosiert
Enthält keine Folsäure
Zusatzkosten durch Verkapselung
Keine Analyse vorhanden
Produktion unbekannt

Oft gestellte Fragen

Ich ernähre mich nicht vegan, benötige ich überhaupt Vitamin B12?

Auch bei einer Ernährung mit tierischen Produkten ist es mitunter schwierig, ausreichend Vitamin B12 aufzunehmen: Durch Sport, Stress und andere Einflüsse erhöht sich der Bedarf - genauso kann eine eventuelle Aufnahmestörung zu einem Vitamin B12-Mangel führen.

Das VITAMIN B12 + FOLSÄURE liefert Vitamin B12 hochdosiert in Kombination mit bioaktiver Folsäure und sorgt auf diese Weise für eine optimale Versorgung mit diesen essentiellen Vitaminen - die Basis für einen gesunden und leistungsfähigen Körper.

Warum ist das Vitamin B12 hochdosiert?

Die hohe Dosierung von 500 µg Vitamin B12 pro Tablette gewährleistet stets eine optimale Versorgung mit Vitamin B12. Von den 500 µg Vitamin B12 gelangen über den Aufnahmeweg der passiven Diffusion ca. 1%, also 5 µg Vitamin B12, in den Körper - unabhängig von einer eventuellen Aufnahmestörung.

Über den aktiven Aufnahmeweg mittels eines Transportmoleküls (Intrinsic Factor) kann der Körper lediglich ca. 1,5 µg Vitamin B12 auf einmal aufnehmen, was für einen Erwachsenen schlichtweg zu wenig ist (Die DGE empfiehlt mindestens 4 µg am Tag).

Habe ich eventuell einen Vitamin B12-Mangel?

Müde, abgeschlagen, schlechte Konzentrationsfähigkeit? All das sind Anzeichen für einen eventuellen Vitamin B12-Mangel. Wenn Du dich überwiegend vegan ernährst und bisher noch kein Vitamin B12 ergänzt hast, solltest Du unverzüglich damit beginnen. Erste Verbesserungen sind schon nach wenigen Tagen spürbar.

Eine genaue Aussage, wie es um die Vitamin B12-Versorgung in deinem Körper steht, gibt der Holo-TC-Test. Dabei wird das Blut auf die Konzentration der sogenannten Transcobalamine (TC) untersucht und auf diese Weise das biologisch verfügbare Vitamin B12 bestimmt.

Hilft mir VITAMIN B12 + FOLSÄURE auch beim Sport weiter?

Ein eindeutiges 'Ja', denn eine gute Versorgung mit Vitamin B12 ist die Grundlage für einen leistungsfähigeren Körper. Vitamin B12 und Folsäure haben eine besondere Bedeutung bei der Produktion von Erythrozyten, den roten Blutkörperchen, welche für den Sauerstofftransport im Blut zuständig sind.

Eine unzureichende Versorgung mit Vitamin B12 und Folsäure führt zu einer Störung der Erythrozytenbildung und limitiert auf diese Weise deine sportliche Leistungsfähigkeit. Hinzu kommt, dass durch Sport und Stress (physisch & mental) der Bedarf an Vitamin B12 zusätzlich steigt.

Kann ich Vitamin B12 mit Vitamin D3 zusammen einnehmen?

Vitamin B12 und Vitamin D3 sind die wichtigsten Vitalstoffe für unseren Körper, da bei diesen ein Mangel relativ häufig vorkommt.

Da beide Vitamine unterschiedliche Aufnahmewege im Körper haben, kannst Du eine Tablette VITAMIN B12 + FOLSÄURE problemlos zusammen mit unserem VITAMIN D3 + K2 einnehmen.

Ist die Einnahme auch während der Schwangerschaft möglich?

Während einer Schwangerschaft hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Vitamin B12 und Folsäure. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt daher Frauen zusätzlich zu einer folatreichen Ernährung, 400 µg Folsäure täglich über eine Nahrungsergänzung einzunehmen, um einem möglichen Neuralrohrdefekt bei dem Baby vorzubeugen.

Optimalerweise sollte die Einnahme spätestens 4 Wochen vor Beginn der Schwangerschaft anfangen und während des 1. Drittels der Schwangerschaft beibehalten werden. Mit 200 µg bioaktiver Folsäure pro Tablette leistet unser VITAMIN B12 + FOLSÄURE einen wertvollen Beitrag zu einer optimalen Versorgung mit Folsäure vor und während der Schwangerschaft.

VITAMIN B12 + FOLSÄURE | Vitamin B12 hochdosiert & bioaktive Folsäure | Einnahmeempfehlung

Empfohlener Einnahmezeitpunkt

Morgens
Mittags
Abends

Dosierung

Nimm jeden Tag eine Tablette unzerkaut mit reichlich Flüssigkeit (z.B. 1 Glas Wasser oder ein Amino-Drink) ein.

Unsere Empfehlung

Ob Du die VITAMIN B12 + FOLSÄURE-Tablette morgens, mittags oder abends einnimmst, spielt für die Wirksamkeit keine Rolle, denn der Körper kann Vitamin B12 in der Leber speichern. Viel wichtiger ist jedoch, dass Du regelmäßig eine Tablette einnimmst, sodass Du stets optimal mit Vitamin B12 und bioaktiver Folsäure versorgt bist.

VITAMIN B12 + FOLSÄURE | Vitamin B12 hochdosiert & bioaktive Folsäure | Zutaten

Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Vitamin B12¹, Folsäure^1,2. 1: Herkunft: Nicht-EU. 2: Biofolate®.

VITAMIN B12 + FOLSÄURE | Vitamin B12 hochdosiert & bioaktive Folsäure | Nährwerte

Nährwertangaben	pro Tablette
Vitamin B12	500 µg (20.000%*)
Folsäure	200 µg (100%*)

* Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Verkehrsbezeichnung

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 und Folsäure.

Hinweis

Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.

VITAMIN B12 + FOLSÄURE | Vitamin B12 hochdosiert & bioaktive Folsäure | Labor-Analyse-Zertifikat

Vertrauen ist gut, Kontrolle noch besser! Wir lassen unsere VITAMIN B12 + FOLSÄURE Tabletten regelmäßig durch ein zertifiziertes Labor analysieren. Zum Betrachten der Analyse, klicke auf das Vorschaubild.