MAGNESIUM Komplex | 180 Kapseln

Artikelnummer: MGC3X

Haltbar bis: 11.08.2021

  • 3 hochwertige Magnesium-Quellen
  • Magnesium-Bisglycinat, Malat, Citrat
  • Höchste Bioverfügbarkeit
  • Unterstützt den Energiestoffwechsel
  • Für Muskeln & Nerven
  • 2 Monatspackung
  • 100% Vegan
  • Made in Germany

17,59 €
Inhalt: 150 g (11,73 € pro 100 g)

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Dose


MAGNESIUM Komplex aus den drei hochwertigsten Magnesium-Formen: Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat & Magnesium-Citrat

Unser MAGNESIUM Komplex vereint die drei Magnesium-Formen mit der höchsten Bioverfügbarkeit und gewährleistet dadurch eine effektive und wirksame Versorgung mit Magnesium. Als essentieller Mineralstoff hat Magnesium eine Schlüsselfunktion bei vielen körperinneren Prozessen: Angefangen von der Muskel- und Nervenfunktion, über den Energiestoffwechsel und den Elektrolyt-Haushalt bis hin zum Erhalt gesunder Knochen und Zähne. Der MAGNESIUM Komplex deckt 100% des Tagesbedarfs an Magnesium ab und leistet damit einen wertvollen Beitrag für einen gesunden und leistungsfähigen Körper.

Magnesium-Komplex mit Bestwerten

375 mg
elementares
Magnesium
100 %
Tagesbedarf
abgedeckt
3
hochwertige
Magnesium-Quellen
Alle Angaben pro 3 Kapseln MAGNESIUM Komplex (Tagesportion).

Die Tagesportion unseres MAGNESIUM Komplexes besteht aus 3 Kapseln, welche insgesamt 375 mg elementares Magnesium enthalten und damit den Tagesbedarf zu 100% abdecken. Durch die Verwendung von drei hochwertigen, organischen Magnesium-Quellen in Form von Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat und Magnesium-Citrat hat der MAGNESIUM Komplex eine außerordentlich hohe Bioverfügbarkeit.

Magnesium hochdosiert für Muskeln, Nerven, Energiestoffwechsel, Knochen und Zähne

Magnesium Komplex - Aufgaben, Funktion, Wirkung

Unser Körper benötigt den Mineralstoff Magnesium für eine Vielzahl wichtiger Vitalfunktionen: Angefangen von der Muskel- und Nervenfunktion, über den Energiestoffwechsel bis hin zum Aufbau und dem Erhalt gesunder Knochen und Zähne. In den Muskeln fungiert Magnesium als Gegenspieler zu Calcium und steuert auf diese Weise die Kontraktion und die Erschlaffung der Muskeln. Als Elektrolyt reguliert Magnesium das Elektropotential der Nervenzellen und beugt auf diese Weise Verkrampfungen (z.B. Wadenkrämpfe, Muskelzuckungen etc.) wirksam vor.

Magnesium hat eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel: In den Zellen aktiviert Magnesium das Adenosintriphosphat (ATP) und gewährleistet auf diese Weise, dass immer genügend "Treibstoff" in Form von ATP in unseren Zellen vorhanden ist. Gemeinsam mit den Mineralstoffen Calcium und Phosphor ist Magnesium für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen verantwortlich. Ca. 60% des im Körper gespeicherten Magnesiums ist in den Knochen und Zähnen eingelagert - eine gute Magnesium-Versorgung ist daher für den Erhalt gesunder Knochen und Zähne unverzichtbar.

Magnesiummangel vorbeugen - Magnesium-Bedarf optimal abdecken

Magnesium-Komplex - Magnesium-Bedarf abdecken bei Sport, Magnesium-Mangel vorbeugen

Der Tagesbedarf an Magnesium liegt laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) bei 300 bis 400 mg. Als Referenzmenge wurde daher für Erwachsene eine Zufuhr von 375 mg Magnesium täglich festgelegt. Durch Krankheiten, Stress (Schule, Arbeit, Familie), Alkohol oder eine einseitige Ernährung kann schnell ein Magnesiummangel entstehen, welcher unbedingt ausgeglichen werden sollte.

Auf der anderen Seite erhöht sich der Magnesium-Bedarf auch durch regelmäßigen Sport: Der Körper verliert durch den Schweiß nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium. Durch die zentrale Rolle von Magnesium auf den Energiestoffwechsel (Aktivierung von ATP) wirkt sich eine ungenügende Magnesiumversorgung direkt auf die körperliche Leistungsfähigkeit aus. Wer mehrmals pro Woche einen intensiven Sport macht, wie z.B. Krafttraining, Crossfit oder verschiedene Ausdauer-Sportarten, sollte besonders auf eine gute Magnesium-Zufuhr achten.

Unser MAGNESIUM Komplex beugt als hochwertige Nahrungsergänzung mit 375 mg Magnesium pro Tag nicht nur einem Magnesium-Mangel effektiv vor, sondern gewährleistet zugleich auch eine optimale Magnesium-Versorgung für sportlich aktive Menschen.

Höchste Bioverfügbarkeit durch Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat und Magnesium-Citrat

Magnesium Komplex mit Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat & Magnesium-Citrat - höchste Bioverfügbarkeit

Was nützt ein Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Magnesium-Gehalt, wenn davon überhaupt nur ein Bruchteil vom Körper aufgenommen wird? Mineralische Magnesium-Formen wie z.B. Magnesium-Oxid oder Magnesium-Sulfat können vom Körper nur schwer aufgenommen werden. Da diese Magnesium-Quellen aber besonders kostengünstig gewonnen werden können, findet man diese vor allem in sehr preiswerten Magnesium-Produkten wieder.

Unser Anspruch war es, ein hochwertiges Magnesium-Produkt mit der bestmöglichen Bioverfügbarkeit zu entwickeln. Daher verwenden wir für unseren MAGNESIUM Komplex die drei besten organischen Magnesium-Quellen, welche vom Körper besonders gut aufgenommen werden können: Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat und Magnesium-Citrat.

Diese Kombination hat einen weiteren, entscheidenden Vorteil: Der Körper hat für jede Magnesium-Form nur eine begrenzte Aufnahmekapazität. Durch die Kombination aus den drei verschiedenen Magnesium-Quellen stehen dem Körper auch drei unterschiedliche Aufnahmewege zur Verfügung, wodurch eine deutlich höhere Aufnahmekapazität erreicht wird, als es bei nur einer einzigen Magnesium-Form der Fall wäre.

natürliches Calcium und Magnesium-Citrat hochdosiert - laktosefrei
natürliches Calcium und Magnesium-Citrat hochdosiert - ohne künstliche Farbstoffe
natürliches Calcium und Magnesium-Citrat hochdosiert - sojafrei
natürliches Calcium und Magnesium-Citrat hochdosiert - 100% vegan
natürliches Calcium und Magnesium-Citrat hochdosiert - zuckerfrei

Premium Magnesium-Komplex mit den drei besten Magnesium-Formen

Unser MAGNESIUM Komplex steht für absolute Premium-Qualität zum fairen Preis. Statt günstigem mineralischem Magnesium (Oxid, Sulfat) verwenden wir ausschließlich erstklassige organische Magnesium-Quellen. An erster Stelle auf der Zutatenliste steht bei uns das Magnesium-Bisglycinat, die Magnesium-Form mit der allerhöchsten Bioverfügbarkeit - zugleich aber auch die teuerste. Um die Mehrkosten für die hochwertigen Magnesium-Rohstoffe etwas abzufedern und somit unseren MAGNESIUM Komplex dennoch preislich attraktiv anbieten zu können, haben wir uns für eine Großpackung mit 180 Kapseln entschieden.

Mit einer Tagesportion von 375 mg elementarem Magnesium deckt der MAGNESIUM Komplex 100% der empfohlenen Tageszufuhr an Magnesium ab. Die einzelnen Magnesium-Formen enthalten keinerlei tierische Bestandteile. Ebenso haben wir auf die Verwendung von unerwünschten Zusatzstoffen wie Siliciumdioxid oder Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (Magnesium-Stearat, E 470 b) konsequent verzichtet. Auch die Kapselhülle ist selbstverständlich rein pflanzlich und somit ist unser MAGNESIUM Komplex 100% vegan.

MAGNESIUM Komplex vs. andere Magnesium-Produkte

Magnesium-Mangel ausgleichen mit Magnesium hochdosiert als Magnesiumcitrat und Magnesium Bisglycinat - Test-Sieger
Magnesium-Mangel ausgleichen mit Magnesium hochdosiert - Magnesium-Pulver Test-Review

Organische Magnesium-Quellen
Höchste Bioverfügbarkeit
Optimal hochdosiert
Frei von Siliciumdioxid
100% vegan, Made in Germany

mineralisches Magnesium (z.B. Oxid)
Schlechte Bioverfügbarkeit
Niedrig dosiert / unterdosiert
Zusatzstoffe wie Siliciumdioxid
Enthält Gelatine, Produktion unbekannt

Oft gestellte Fragen

Was bringt mir der MAGNESIUM Komplex?

Zahlreiche Vitalfunktionen wie z.B. der Energiestoffwechsel oder die Muskel- und Nervenfunktion sind von Magnesium abhängig. Der MAGNESIUM Komplex liefert deinem Körper 375 mg bioverfügbares Magnesium pro Tag (100% Tagesbedarf) und gewährleistet damit eine optimale Versorgung mit diesem wertvollen Mineralstoff.

Der MAGNESIUM Komplex beugt auf diese Weise einem eventuellen Mangelzustand vor und deckt gleichermaßen den Mehrbedarf an Magnesium durch sportliche Aktivität oder Stress (Beruf, Studium, Familie etc.) ab.

Was macht den MAGNESIUM Komplex so besonders?

Unser oberstes Ziel bei der Produktentwicklung war es, eine möglichst hohe Bioverfügbarkeit des Magnesiums zu erreichen. Daher haben wir uns gegen mineralische Magnesium-Quellen wie Magnesium-Oxid oder -Sulfat entschieden, welche vom Körper nur in geringem Maße aufgenommen werden können.

Wir setzen stattdessen auf die drei besten organischen Magnesium-Formen: Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat und Magnesium-Citrat. Diese Kombination hat einen weiteren Vorteil: Da jede Magnesium-Quelle einen anderen Aufnahmeweg hat, kann der Körper durch den Komplex mehr Magnesium aufnehmen, als es mit nur einer einzigen Form möglich wäre.

Habe ich eventuell einen Magnesium-Mangel?

Ein Magnesium-Mangel äußert sich auf der körperlichen Ebene durch Muskelkrämpfe, Muskelzuckungen, Kreislaufprobleme oder auch Verdauungsbeschwerden. Auf der geistigen Ebene führt ein Mangesium-Mangel zu einer erhöhten Reizbarkeit, einer inneren Unruhe, Kopfschmerzen, Schwindel oder Müdigkeit.

Durch eine Nahrungsergänzung mit bioverfügbarem Magnesium kann man einem Magnesium-Mangel effektiv entgegenwirken, sodass die durch den Mangelzustand hervorgerufenen Symptome innerhalb kurzer Zeit wieder abklingen.

Hilft mir der MAGNESIUM Komplex auch im Sport?

Eindeutig Ja! Magnesium hat eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel der Muskulatur, denn es aktiviert den "Muskeltreibstoff" Adenosintriphosphat, kurz ATP. Zudem fungiert Magnesium als Gegenspieler zu Calcium - eine essentielle Funktion zur Steuerung der Muskelkontraktion.

Eine optimale Magnesium-Versorgung ist daher für Sportler eine Grundvorrausetzung für eine hohe körperliche Leistungsfähigkeit. Hinzu kommt, dass der Körper über den Schweiß wertvolles Magnesium verliert - wer regelmäßig intensiven Sport macht (Kraftraining, Crossfit, Cardio), sollte besonders auf eine ausreichend hohe Magnesium-Zufuhr achten.

Wie viel Magnesium enthält eine Kapsel?

Eine Kapsel unseres MAGNESIUM Komplexes enthält 125 mg elementares Magnesium. Wir empfehlen dir, dreimal täglich eine Kapsel einzunehmen - so kommst Du auf insgesamt 375 mg Magnesium, was wiederum 100% der empfohlenen Tageszufuhr entspricht.

Warum ein Komplex und keine einzelne Magnesium-Form?

Der Körper hat für jede Magnesium-Form (Bisglycinat, Citrat, Malat) nur eine begrenzte Möglichkeit, diese aufzunehmen. Durch die Kombination dieser drei besten Magnesium-Quellen stehen dem Körper gleich drei unterschiedliche Aufnahmewege zur Verfügung.

Auf diese Weise erhöht sich die Bioverfügbarkeit nochmals zusätzlich, denn der Körper kann mehr Magnesium aufnehmen, als es mit nur einer einzigen Form möglich wäre.


MAGNESIUM Komplex | Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat & Magnesium-Citrat | Einnahmeempfehlung

Empfohlener Einnahmezeitpunkt

Morgens
Mittags
Abends

Dosierung

Nimm dreimal täglich eine Kapsel MAGNESIUM Komplex mit ausreichend Flüssigkeit (z.B. 1 Glas Wasser oder ein Amino-Drink) ein - beispielsweise zu den Hauptmahlzeiten.

Unsere Empfehlung

Der Körper benötigt Magnesium für zahlreiche Vitalfunktionen, wie z.B. den Energiestoffwechsel oder die Muskel- und Nervenfunktion. Ein Magnesium-Mangel wirkt sich daher direkt auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus: Wadenkrämpfe, Kreislaufprobleme, erhöhte Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen und so weiter. Achte daher stets darauf, deinem Körper genügend Magnesium zuzuführen - durch eine ausgewogene Ernährung und unseren MAGNESIUM Komplex als hochwertige Ergänzung.

Möchtest Du abnehmen und machst dafür eine Diät, möchten wir dir unseren MAGNESIUM Komplex ganz besonders ans Herz legen. Durch die verringerte Lebensmittelzufuhr nimmst Du deutlich weniger Magnesium über die Nahrung auf und läufst dadurch schnell Gefahr einen Mangel zu entwickeln. Neben Muskelkrämpfen hat ein Magnesium-Mangel auch eine gewisse Kraft- und Antriebslosigkeit zur Folge - also genau das, was Du in einer Diät absolut nicht brauchen kannst. Durch den MAGNESIUM Komplex gleichst Du das fehlende Magnesium aus der Nahrung aus und hast wieder Energie, deine Diät weiter durchzuziehen.

MAGNESIUM Komplex | Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat & Magnesium-Citrat | Zutaten

Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat, Tri-Magnesium-Dicitrat, Kapselhülle Hydroxypropylmethylcellulose, mikrokristalline Cellulose.

MAGNESIUM Komplex | Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Malat & Magnesium-Citrat | Nährwerte

Nährwertangabenpro Kapselpro Tagesportion (3 Kapseln)
Magnesium-Bisgylcinat375 mg1125 mg
- davon Magnesium75 mg225 mg
Magnesium-Malat167 mg500 mg
- davon Magnesium25 mg75 mg
Tri-Magnesium-Dicitrat167 mg500 mg
- davon Magnesium25 mg75 mg
Gesamt Magnesium125 mg (33,3%*)375 mg (100%*)
 
* Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Verkehrsbezeichnung

Nahrungsergänzungsmittel. Vegane Kapseln mit Magnesium.



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