PROTEIN PUDDING | Mousse au chocolat | Einnahmeempfehlung
Empfohlener Einnahmezeitpunkt
Morgens
Mittags
Abends
Zwischendurch
Zubereitung
Drei gestrichene Messlöffel (30 g) mit 150 ml Wasser oder einer Pflanzenmilch deiner Wahl mischen und für ca. 2 Minuten rühren, bis der Protein-Pudding die perfekte Konsistenz erreicht.
Unsere Empfehlung
In einer Muskelaufbau-Phase, in der dein Körper einen höheren Kalorienbedarf hat, empfehlen wir dir, den PROTEIN PUDDING mit einer Pflanzenmlich anzumischen. Auf diese Weise nimmst Du etwas mehr Kalorien zu dir und der Protein-Pudding schmeckt nochmals einen Tick besser. In der Diät bzw. in einer Fettabbau-Phase mischst Du dir am besten den Protein-Pudding nur mit Wasser an und hast einen super leckeren und sättigenden Snack für gerade einmal 110 kcal pro Portion.
PROTEIN PUDDING | Mousse au chocolat | Zutaten
Sojaproteinisolat, Kakaopulver stark entölt, Schokostreusel (Kakaomasse, Zucker, Kakaobutter, Kakaopulver, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Gummi Arabicum), Aroma, Leinprotein, Maltodextrin, Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose, Steviolglycoside).
PROTEIN PUDDING | Mousse au chocolat | Nährwerte
| Nährwertangaben | pro 100 g | pro Portion (30 g mit 150 ml Wasser) |
| Brennwert |
1555 kJ / 367 kcal |
466 kJ / 110 kcal |
| Fett |
3,9 g |
1,1 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren |
2,2 g |
0,68 g |
| Kohlenhydrate |
11,5 g |
3,4 g |
| - davon Zucker |
3,3 g |
1,0 g |
| Ballaststoffe |
8,3 g |
2,4 g |
| Eiweiß |
66,6 g |
19,9 g |
| Salz |
2,5 g |
0,77 g |
| Eisen |
7,0 mg (50%*) |
2,1 mg (15%*) |
| Zink |
2,7 mg (27%*) |
0,81 mg (8%*) |
| Mangan |
0,98 mg (49%*) |
0,29 mg (14%*) |
| |
| * Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 |
| Aminosäuren-Profil pro 100 g Protein |
|---|
| Leucin |
8,4 g |
| Lysin |
6,0 g |
| Threonin |
3,3 g |
| Valin |
4,7 g |
| Isoleucin |
3,9 g |
| Phenylalanin |
4,3 g |
| Methionin |
1,5 g |
| Tryptophan |
1,7 g |
| Histidin |
3,0 g |
| Prolin |
5,1 g |
| Tyrosin |
3,5 g |
| Arginin |
8,0 g |
| Glycin |
3,9 g |
| Cystein |
2,9 g |
| Glutaminsäure |
19,0 g |
| Asparaginsäure |
11,7 g |
| Serin |
5,1 g |
| Alanin |
4,0 g |
Verkehrsbezeichnung
Cremepuddingpulver zur Zubereitung eines Protein-Puddings. Mit Süßungsmitteln.Mousse au Chocolat-Geschmack.
